افزايش فعاليت فکري در سالمندان باعث حفظ و تقويت حافظه مي شود

کارشناس برنامه سالمندان دانشگاه علوم پزشکي خراسان شمالي بابیان اینکه افزايش سن و رسيدن به دوران سالمندي احتمال بروز فراموشي در افراد را افزايش مي دهد، گفت: اين فراموشي بيشتر به حوادث اخير مربوط مي شود در حالي که خاطرات مربوط به گذشته هاي دور را به خوبي به ياد مي آورند.

به گزارش خبرگزاری آوا، فاطمه علي نيا در ادامه تصريح کرد : سالمندان براي تقويت حافظه بايد فعاليت هاي فکري خود را افزايش دهند، به اين منظور به اخبار راديو و تلويزيون گوش کنند و آن را براي ديگران بازگو نمايند، در يادگيري مطالب جديد تلاش نموده، به طور منظم کتاب و روزنامه مطالعه کنند و خاطرات گذشته را در جمع دوستان و خانواده تعريف کنند.

دکتر فاطمی اضافه نمود: ديدن آلبوم عکس هاي قديمي و بازگو کردن و يادآوري نام افراد و خاطرات آنها، حل کردن جدول و انجام مشاعره با دوستان، انجام دادن بازي هاي فکري نظير شطرنج، قصه گويي براي نوه ها، يادداشت کردن مطالب مهم و ضروري، خودداري از مصرف خودسرانه‏ی داروها و تغذيه مناسب به حفظ قدرت حافظه‏ی‏ آنها نیز کمک مي کند.
منبع: وبسایت وب دا