ویتامین D مقاومت بدن را در مقابل عفونت‌های تنفسی بالا می برد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ویتامین D از بدن در مقابل عفونت‌های تنفسی محافظت می کند.

به گزارش خبرگزاری آوا،تحقیقات جدید نشان می‌دهد استفادۀ زیاد از ویتامین D می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر بیماری‌های تنفسی محفاظت کند.

نتایج این تحقیق که پس از آزمایش‌های بالینی در ۱۴ کشور دنیا درمجلۀ پزشکی «بی ام جی» منتشر شد، از ارتباط نزدیک استفاده از ویتامین D و حفاظت در مقابل عفونت‌های تنفسی نظیر آنفولونزا حکایت دارد.

به گفتۀ این تیم پزشکی، ویتامین D با افزایش سطح آنتی‌بیوتیک‌هایی نظیر پپتیدها در ریه‌ از فرد در برابر عفونت‌های تنفسی، ازجمله برونشیت و ذات‌الریه و آسم، محافظت کنند.

این محققان می‌گویند دلیل شایع بودن بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا در زمستان و بهار این است که سطح ویتامین D در بدن افراد پایین می‌آید.

دکتر بنیامین جاکوبز، از اعضای شرکت‌کننده در این تحقیق، می‌گوید نقش مکمل‌های ویتامین D و یا مواد غذایی غنی شده با این ویتامین در پیشگیری از عفونت ریه غیرقابل‌انکار است.

آب‌وهوای ابری و بارانی معمولاً باعث می‌شود افراد از دریافت ویتامین D از طریق نور خورشید محروم‌ شوند.

بر اساس مطالعاتی که پیشتر انجام‌شده است، کمبود ویتامین D در بدن می‌تواند خطر شکستگی استخوان‌ها، بیماری قلبی، سرطان رودۀ بزرگ، دیابت، افسردگی و آلزایمر و حتی مرگ را افزایش دهد.

بدن انسان به‌طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. این در حالی است که غذاهایی نظیر ماهی سالمون و تن و زردۀ تخم‌مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند. این ویتامین را می‌توان به شیر یا سایر فرآورده‌ها نیز اضافه کرد و یا به‌صورت مکمل مصرف کرد.