نوشیدن روزانه چای در جلوگیری از کابوس های شبانه موثر است

محققان جاپانی می گویند: احتمال دیدن کابوس و خواب های پریشان در افرادی که در طول روز بیش از یک فنجان چای می نوشند، در مقایسه با کسانی که چای نمی نوشند، ۵۰ درصد کمتر است.
پژوهش های انجام شده در جاپان نشان می دهند که نوشیدن روزانه چای در جلوگیری از کابوس های شبانه نقش دارد.
براساس این پژوهش ها، زنان ۸۰ درصد بیشتر از مردان کابوس می بینند.
به گزارش خبرگزاری آوا به نقل از شبکه خبر ایران، محققان جاپانی در مطالعات خود دریافتند احتمال دیدن کابوس و خواب های پریشان در افرادی که در طول روز بیش از یک فنجان چای می نوشند، در مقایسه با کسانی که چای نمی نوشند، ۵۰ درصد کمتر است.
مکانیسم این اثر هنوز به طور کامل مشخص نشده است اما به عقیده این محققان، ترکیبات شیمیایی فعال موجود در چای به ویژه تانن، موجب کاهش اضطراب و آرام کردن فعالیت های زیان آور مغز می شود.
این مطالعه همچنین نشان داد که زنان ۸۰ درصد بیشتر از مردان کابوس می بینند و دلیل آن احتمالا به ساختار روانی زنان مربوط می شود.