مقام‌های صحی در بلخ می‌گویند؛ با آنکه کرونا یک مرض کشنده در جهان معرفی شده اما این بیماری آنقدر کشنده نیست بلکه 90 درصد فوتی‌های کرونا، به دلیل ترس جان باخته‌اند.
خبرگزاری صدای افغان (آوا) ـ مزارشریف: خلیل الله حکمتی رئیس صحت عامه بلخ، در گفتگو با آوا گفت: بیماران مبتلا به کرونا، سخت ترسیده‌‌اند و 90 درصد فوتی‌های کرونا به سبب ترس از این بیماری فوت کرده‌اند نه خود بیماری کووید19.
حکمتی گفت: هر چقدر فرد مبتلا به کرونا بیشتر بترسد، سیستم معافیت بدنش پایین آمده و منجر به مرگ می‌شود.
او با اشاره به تجربه خودش در مورد کرونا گفت: وقتی به کرونا مبتلا شده بودم می‌دانستم که به کرونا مصاب شده‌ام؛ اما منظم کارهای روزمره را انجام می‌دادم تا اینکه نتایج مثبت معلوم شد با شنیدن این موضوع سخت هراسیدم و درد تمام بدنم را فرا گرفته بود در حالی که قبل از اعلان آزمایش آنقدر مشکلات نداشتم.
تاکنون 2223 مورد مثبت کرونا در بلخ به ثبت رسیده که از این میان 94 تن جان باخته، 1461 تن شفایاب و هنوز 13 تن دیگر در شفاخانه کووید 19 مزارشریف تحت بستر قرار دارند.
همه روزه 30-50 مورد مشکوک کرونا در لابراتوار کووید نزده بلخ ثبت می‌گردد که از این میان 10-15 مورد آن مثبت می‌باشد.
حکمتی، از مبتلایان کرونا می‌خواهد که بیش از حد نترسند و حفظ الصحه را مراعات کنند تا این بیماری را شکست بدهند.
او افزود که در حال حاضر پس از سپری شدن بیش از 6 ماه از شیوع ویروس کرونا، ترس مردم نسبت به این بیماری کاهش یافته و در کنار آن تجهیزات و تجارب داکتران نیز در مقابله به این بیماری افزایش یافته است.
حکمتی در ادامه‌ی صحبت‌هایش از شیوع دور دوم کرونا در بلخ ابراز نگرانی کرده می‌گوید: اگر کرونا در فصل سرما شیوع پیدا کند و افرادی که قبلا یکبار این بیماری را سپری کرده، دوباره مبتلا گردند؛ فاجعه‌ای رخ خواهد داد؛ زیرا تخریبات دوره اول کووید 19 تا 6 ماه از بدن شخص از بین نمی‌رود و اگر بار دوم دوباره مصاب گردد، وضعیت صحی فرد خراب‌تر خواهد شد.
به باور وی، بیش از هشتاد درصد مردم مزارشریف کرونا را به گونه‌ی خفیف و شدید سپری کرده‌اند و امید می‌رود این افراد در برابر این ویروس معافیت کسب کرده باشند.
در همین حال روانشناسان نیز ترس از کرونا را خطرناک خوانده و از بیماران می‌خواهند دچار استرس و ترس نشوند.
خدیجه محمدی استاد دانشگاه و روانشناس بالینی ترس از کرونا را بسیار خطرناک می‌خواند و تاکید دارد که ترس، زندگی فرد را مختل می‌کند.
محمدی گفت: ترس تاثیرات منفی بر حالت روانی فرد دارد که باعث بر هم زدن آرامش شده و تمرکز فکری را از بین می‌برد. افسردگی، خستگی، کج خلقی، ناامیدی از دیگر آسیب‌های ترس است که در مواجه با آن افراد حتی مسائل بهداشتی را انجام نمی‌دهند که در نهایت احساس ناکارآمدی در زندگی به میان می‌آید.
او افزود: اولین و قوی‌ترین راهکار برای غلبه بر ترس افزایش معنویت است که بر اساس تحقیقات روانشناسی این امر ثابت شده که معنویت ترس را کاهش می‌دهد.
به گفته او با افزایش معنویات، در وجود فرد، حس و حال خوبی ایجاد می‌شود که دیگر احساس تنهایی پیدا نمی‌کند، در حالی که احساس تنهایی خودش سبب شکسته شدن فرد می‌گردد.
محمدی یادآور شد؛ دومین عامل تقویت روحیه، خندیدن است که افراد باید کوشش کنند، به جای غصه خوردن، فعالیت‌های دورهمی انجام دهند و شاد باشند.
محمدی، سومین عامل برای جلوگیری از استرس را حافظت ذهن عنوان کرد و گفت: اگر مراقب ذهن نباشیم و هر نوع اطلاعات وارد ذهن ما گردد، در نتیجه فکر انسان به زباله‌دانی مبدل می‌گردد. اگر کسی از صبح تا شام خبرهای منفی در مورد کرونا را گوش کند، حالش خراب می‌شود و وقتی موارد بهداشتی را می‌دانید دیگر نیاز نیست اخبار منفی ببنید.
او بیان کرد که چهارمین راه برای نجات از ترس این است که افراد هر روز ده دقیقه تلاش کنند که حال‌شان بهتر گردد، مثلاً به نعمات و داشته‌هایشان فکر کنند و بگویند حال‌شان خوب است که این فکر مثبت می‌تواند 50 درصد سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد.
در کنار این داکتر فواد شفق، متخصص امراض ساری در ریاست صحت عامه در بلخ در مصاحبه با آوا، افزایش ترس در فرد را سبب بالا رفتن هورمون استرس یا کورتیزول دانست و گفت: این موضوع باعث کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری می‌شود.
به گفته او استرس عامل 90 درصد بیماری‌ها و اختلال‌ها اعم از سرطان و نارسایی قلبی بوده که در کنار آن فعال‌شدن برخی واکنش‌های کیمیاوی به‌واسطهٔ استرس و افزایش سطح کورتیزول، بدن را به شیوه‌های گوناگون تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.
او توصیه می‌کند که باید استرس و ترس را کنترول کرد و اجازه نداد که بر بدن تاثیر وارد کند، چون ترس باعث ضعف حجرات دفاعی، مشکلات معدوی، کشیدگی عضلاتی مانند قلنج و سردردی می‌شود.
داکتر شفق از مردم خواست تا در شرایط کنونی که در خانه قرنطین هستند باید تا حد امکان به توصیه‌های وزارت صحت در رابطه به کرونا عمل کنند و دیگر نگران این بیماری نباشند. همچنین از کرونا نترسند، این بیماری کشنده‌ترین بیماری دنیا نیست، تنها مرگ و میر آن 3 درصد می‌باشد در حالی که توبرکلوز یا سل سالانه یک میلیون انسان را به کام مرگ می‌کشاند.
او توصیه کرد که افراد زمانی که بیکار هستند، خود را مصروف مطالعه یا عبادت کنند، حتی در خانه نیز ورزش کنند، با دوستان از طریق تماس تلفونی احوالپرسی کنند، اما استرس و ترس را منتشر نکنند و هر عمل منحصر به فردی که قبلا برای کاهش استرس انجام دادند، را دوباره به کار بگیرند.
این در حالی است که همزمان با فرا رسیدن فصل خزان در بلخ، بیمارهای فصلی نیز در این ولایت افزایش یافته است.
امین الله شیرپور، مسئول سرویلانس کووید19 در صحت عامه بلخ نیز می‌گوید: با فرارسیدن فصل بیمارهای فصلی، مراجعین کرونا نیز افزایش یافته و مردم وقتی دچار ریزش و سرما خوردگی می‌شوند، فکر می‌کنند به کرونا مبتلا گردیده‌اند.
خبرگزاری صدای افغان (آوا) ـ مزارشریف: خلیل الله حکمتی رئیس صحت عامه بلخ، در گفتگو با آوا گفت: بیماران مبتلا به کرونا، سخت ترسیده‌‌اند و 90 درصد فوتی‌های کرونا به سبب ترس از این بیماری فوت کرده‌اند نه خود بیماری کووید19.
حکمتی گفت: هر چقدر فرد مبتلا به کرونا بیشتر بترسد، سیستم معافیت بدنش پایین آمده و منجر به مرگ می‌شود.
او با اشاره به تجربه خودش در مورد کرونا گفت: وقتی به کرونا مبتلا شده بودم می‌دانستم که به کرونا مصاب شده‌ام؛ اما منظم کارهای روزمره را انجام می‌دادم تا اینکه نتایج مثبت معلوم شد با شنیدن این موضوع سخت هراسیدم و درد تمام بدنم را فرا گرفته بود در حالی که قبل از اعلان آزمایش آنقدر مشکلات نداشتم.
تاکنون 2223 مورد مثبت کرونا در بلخ به ثبت رسیده که از این میان 94 تن جان باخته، 1461 تن شفایاب و هنوز 13 تن دیگر در شفاخانه کووید 19 مزارشریف تحت بستر قرار دارند.
همه روزه 30-50 مورد مشکوک کرونا در لابراتوار کووید نزده بلخ ثبت می‌گردد که از این میان 10-15 مورد آن مثبت می‌باشد.
حکمتی، از مبتلایان کرونا می‌خواهد که بیش از حد نترسند و حفظ الصحه را مراعات کنند تا این بیماری را شکست بدهند.
او افزود که در حال حاضر پس از سپری شدن بیش از 6 ماه از شیوع ویروس کرونا، ترس مردم نسبت به این بیماری کاهش یافته و در کنار آن تجهیزات و تجارب داکتران نیز در مقابله به این بیماری افزایش یافته است.
حکمتی در ادامه‌ی صحبت‌هایش از شیوع دور دوم کرونا در بلخ ابراز نگرانی کرده می‌گوید: اگر کرونا در فصل سرما شیوع پیدا کند و افرادی که قبلا یکبار این بیماری را سپری کرده، دوباره مبتلا گردند؛ فاجعه‌ای رخ خواهد داد؛ زیرا تخریبات دوره اول کووید 19 تا 6 ماه از بدن شخص از بین نمی‌رود و اگر بار دوم دوباره مصاب گردد، وضعیت صحی فرد خراب‌تر خواهد شد.
به باور وی، بیش از هشتاد درصد مردم مزارشریف کرونا را به گونه‌ی خفیف و شدید سپری کرده‌اند و امید می‌رود این افراد در برابر این ویروس معافیت کسب کرده باشند.
در همین حال روانشناسان نیز ترس از کرونا را خطرناک خوانده و از بیماران می‌خواهند دچار استرس و ترس نشوند.
خدیجه محمدی استاد دانشگاه و روانشناس بالینی ترس از کرونا را بسیار خطرناک می‌خواند و تاکید دارد که ترس، زندگی فرد را مختل می‌کند.
محمدی گفت: ترس تاثیرات منفی بر حالت روانی فرد دارد که باعث بر هم زدن آرامش شده و تمرکز فکری را از بین می‌برد. افسردگی، خستگی، کج خلقی، ناامیدی از دیگر آسیب‌های ترس است که در مواجه با آن افراد حتی مسائل بهداشتی را انجام نمی‌دهند که در نهایت احساس ناکارآمدی در زندگی به میان می‌آید.
او افزود: اولین و قوی‌ترین راهکار برای غلبه بر ترس افزایش معنویت است که بر اساس تحقیقات روانشناسی این امر ثابت شده که معنویت ترس را کاهش می‌دهد.
به گفته او با افزایش معنویات، در وجود فرد، حس و حال خوبی ایجاد می‌شود که دیگر احساس تنهایی پیدا نمی‌کند، در حالی که احساس تنهایی خودش سبب شکسته شدن فرد می‌گردد.
محمدی یادآور شد؛ دومین عامل تقویت روحیه، خندیدن است که افراد باید کوشش کنند، به جای غصه خوردن، فعالیت‌های دورهمی انجام دهند و شاد باشند.
محمدی، سومین عامل برای جلوگیری از استرس را حافظت ذهن عنوان کرد و گفت: اگر مراقب ذهن نباشیم و هر نوع اطلاعات وارد ذهن ما گردد، در نتیجه فکر انسان به زباله‌دانی مبدل می‌گردد. اگر کسی از صبح تا شام خبرهای منفی در مورد کرونا را گوش کند، حالش خراب می‌شود و وقتی موارد بهداشتی را می‌دانید دیگر نیاز نیست اخبار منفی ببنید.
او بیان کرد که چهارمین راه برای نجات از ترس این است که افراد هر روز ده دقیقه تلاش کنند که حال‌شان بهتر گردد، مثلاً به نعمات و داشته‌هایشان فکر کنند و بگویند حال‌شان خوب است که این فکر مثبت می‌تواند 50 درصد سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد.
در کنار این داکتر فواد شفق، متخصص امراض ساری در ریاست صحت عامه در بلخ در مصاحبه با آوا، افزایش ترس در فرد را سبب بالا رفتن هورمون استرس یا کورتیزول دانست و گفت: این موضوع باعث کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری می‌شود.
به گفته او استرس عامل 90 درصد بیماری‌ها و اختلال‌ها اعم از سرطان و نارسایی قلبی بوده که در کنار آن فعال‌شدن برخی واکنش‌های کیمیاوی به‌واسطهٔ استرس و افزایش سطح کورتیزول، بدن را به شیوه‌های گوناگون تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.
او توصیه می‌کند که باید استرس و ترس را کنترول کرد و اجازه نداد که بر بدن تاثیر وارد کند، چون ترس باعث ضعف حجرات دفاعی، مشکلات معدوی، کشیدگی عضلاتی مانند قلنج و سردردی می‌شود.
داکتر شفق از مردم خواست تا در شرایط کنونی که در خانه قرنطین هستند باید تا حد امکان به توصیه‌های وزارت صحت در رابطه به کرونا عمل کنند و دیگر نگران این بیماری نباشند. همچنین از کرونا نترسند، این بیماری کشنده‌ترین بیماری دنیا نیست، تنها مرگ و میر آن 3 درصد می‌باشد در حالی که توبرکلوز یا سل سالانه یک میلیون انسان را به کام مرگ می‌کشاند.
او توصیه کرد که افراد زمانی که بیکار هستند، خود را مصروف مطالعه یا عبادت کنند، حتی در خانه نیز ورزش کنند، با دوستان از طریق تماس تلفونی احوالپرسی کنند، اما استرس و ترس را منتشر نکنند و هر عمل منحصر به فردی که قبلا برای کاهش استرس انجام دادند، را دوباره به کار بگیرند.
این در حالی است که همزمان با فرا رسیدن فصل خزان در بلخ، بیمارهای فصلی نیز در این ولایت افزایش یافته است.
امین الله شیرپور، مسئول سرویلانس کووید19 در صحت عامه بلخ نیز می‌گوید: با فرارسیدن فصل بیمارهای فصلی، مراجعین کرونا نیز افزایش یافته و مردم وقتی دچار ریزش و سرما خوردگی می‌شوند، فکر می‌کنند به کرونا مبتلا گردیده‌اند.
