تاثیر گذاری آب‌ و هوای سرد بر سلامت قلب

محققان دریافتند آب‌ و هوای سرد بر سلامت قلب تاثیرگذار است.

به گزارش خبرگزاری آوا به نقل از ایسنا، آب‌ و هوای سرد منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی می‌شود و شاید مهم‌ترین این مشکلات سرماخوردگی باشد، اگرچه کارشناسان معتقدند هوای سرد برای بدن و ذهن بسیار مفید است.

البته نباید فراموش کرد که سرمای هوا تصاویر زیبایی از طبیعت برفی را هم برای ما تداعی می‌کند.

با این حال، زمستان گاهی برای سلامتی پرهزینه خواهد بود،دمای پایین می‌تواند گاهی قلب شما را متاثر کند، بخصوص افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هستند.

افرادی که سابقه بیماری عروق کرونر قلب، دیابت و فشار خون بالا دارند، در معرض خطر حمله قلبی در طول فصل هستند.

کودکان و افراد مسن بین ۶۰ تا ۸۵ سال هم بیشترین آسیب را به علت عدم توانایی در برقراری ارتباط و عدم تحرک می‌بینند.

آب وهوای سرد منجر به افزایش فشارخون نیز شده و قدرت بیشتری از قلب می‌طلبد که قلب باید با سختی حرارت بدن را حفظ کند.

عوامل دیگری که ممکن است در زمستان بر روی قلب اثرگذار باشند، کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف کافئین و عدم مصرف آب کافی است.

محققان می گویند برای جلوگیری از مشکلات قلبی باید  رژیم غذایی سالم، مانند سبزیجات، میوه، آجیل و غلات کامل را در برنامه غذایی خود داشته باشیم و  از مصرف غذاهای سنگین و غذاهای بی‌ارزش در برنامه غذایی خود اجتناب کنیم.

 همچنین الکل و سیگار مصرف نکنیم، زیرا فشارخون را افزایش می‌دهد و برای قلب بسیار مضر است.

فعالیت بدنی منظم داشته  و- علائم و نشانه‌های بیماری قلبی را جدی بگیریم وبدانیم که فصل زمستان مشکلاتی دیگر همچون آسم، سرماخوردگی، گلودرد، درد مفاصل و بسیاری از دردهای دیگر را تشدید می‌کند.