"مس" یکی از عناصر الزامی برای سلامتی بدن انسان بوده و کمبود آن ممکن است مشکلاتی در بدن بوجود بیاورد. در بدن هر فرد سالم به طور میانگین حدود 100 میلی گرم مس وجود دارد. این عنصر در صورت حفظ تعادل نقش بسیار مهمی در سلامتی افراد دارد.

خبرگزاری صدای افغان (آوا) -پزشکی: بدن انسان به ‌طور طبیعی مس تولید نمی‌کند. مس مورد نیاز بدن را باید از طریق مواد غذایی مانند گوشت، جگر، غذاهای دریایی -صدف دریایی غنی‌ترین منبع مس- غلاتی مانند جو، سبوس گندم و آجیل‌ها و حبوبات مانند عدس و همچنین چغندر تأمین نمود. البته باید در نظر داشت که این مواد در رژیم غذایی بایستی به نسبت کافی استفاده شود، چرا که مصرف زیاد غذاهای حاوی مس برای سلامت و عملکرد مغز مناسب نیست. بنابراین باید در مصرف‌ مواد غذاییِ دارای مس حد تعادل را رعایت کرد.

مس برای رشد طبیعی و سلامتی انسان‌ها الزامی بوده و برای حفاظت از اسکلت بدن، سیستم‌های عصبی و قلبی و تأمین اکسیژن مناسب و غلظت گلبول‌ها مفید می‌باشد.

فواید مس برای درمان بیماری‌ها:
بیشتر مس بدن در کبد، مغز، قلب، کلیه‌ها و عضلات اسکلتی وجود دارد. فواید مس برای آرتروز به فعالیت‌های ضد التهابی آن مربوط می‌شود که به کاهش علایم آرتروز کمک می‌کند. به عنوان مثال دستبندها و دیگر وسایل مسی به عنوان درمان خانگی برای بیماری آرتروز به کار می‌روند. بیماری‌های قلبی و عروقی، تیروئید، پوکی استخوان و انواع سرطان‌ها، پلاک دندان و کم‌خونی و دیر خوب شدن زخم‌ها، با موضوع کمبود مس در بدن ارتباط موثری دارند.


مس و فواید آن برای پوست:
مس یکی از عناصر حیاتی رنگدانه‌های طبیعی تیره یا همان «ملانین» است، که در رنگ دادن به پوست و مو و رنگ چشم‌ها شرکت دارد. (ملانین توسط ملانوسیت‌ها و تنها در حضور آنزیم مس‌داری به نام تیروسیتاز تولید می‌شود). مس همچنین رنگ چشم‌ها را تثبیت می‌کند و در کنار «زینک» چشم‌ها را در دوران پیری و همچنین از پیری و چروک شدن، افتادگی پوست و تقویت موی سر محافظت می‌کند.

تداخل داروهایی که با مکمل‌های مس نباید استفاده شودند:
قرص‌های هورمون درمانی، داروهای ضد التهاب مانند ایپوپروفین، داورهای درمان نقرس و سایمتیدین‌ها نباید با مکمل‌های مس مصرف شوند.

فواید نوشیدن آب در ظروف مسی:
ظروف مسی می‌توانند میکرو ارگانیسم‌های موجود در آب را از بین برده و آب را برای نوشیدن کاملا مناسب نمایند، بعلاوه آبِ ذخیره‌شده در ظروف مسی -ترجیحا به مدت 10 ساعت- کیفیت خاصی بوجود می‌آورد. مس یکی از مواد معدنی کمیاب و ضروری است که برای سلامتی بدن حیاتی بوده و خواص ضد میکروبی فراوانی دارد.

نوشیدن آب در ظرف مسی، باعث دفع گازها و رفع مشکل سوءهاضمه می‌شود و همچنین سم‌ها را از بدن دفع می‌‌کند، بخصوص اگر در ظرف مسی پیش از خوردن صبحانه آب نوشیده شود.